媒體資訊

[廣播預告][中廣流行網] 2020年2月25日
[幸福好時光-主持人吳淡如]

幸福好時光你今天心情好嗎~? 我們每天吃三餐、忙碌生活,不管是什麼狀態都希望擁有健康好身體,如果能用『心』調整出和天地自然運行的方法,找到最合適的飲食,就能夠全方位讓身心都快樂~你說是嗎? 讓洛桑醫師和我們分享『靜心‧淨心』

健康不僅僅是沒有疾病
生理或心理上也要保持幸福安定

https://www.facebook.com/goodtimewu/videos/510117326371600/UzpfSTIyMTM3MzIxNDk1MzMzNzo4NjQ3NDkwOTM5NDkwNzY/?__tn__=kC-R&eid=ARAv2OpHgTx7IvSmKR1wMjsRvaVR5H28ihQVkx2QFPTNRJjv1xqVe_kHH6M9GcTFkcPmV0cVMCpqDOPl&hc_ref=ARQDO8rX9kQi8VRSi-YaRWxwixtuOZjlz1lPqUnUgUpC7GuwwZCMPykKG_jEuIqG6kg&fref=nf


 

 

 

[媒體報導][TNN滔新聞] 2020年2月18日
[防疫吃什麼?]🧐

今天不吃藥,我們改吃好料!

地球上固然有超級細菌、超級病毒,但不必擔心,我們從來都不是孤軍奮戰!我們身旁還有更多超強好食材,陪我們一起打怪👻、助我們變得更強壯💪。

比方說南薑、薑黃、大蒜、香茅、辣椒🌶……都非常好。你吃印度的咖哩、泰式的咖哩,在享受美食的同時,也為自己補充不少營養。

尤其是體質偏寒性的人,特別適合吃咖哩。

怎樣叫寒性?最簡單一個指標就是夏天人家吹冷氣吹得好爽,自己卻冷得跟支冰棍似的,不只手腳冰,連身體中心也是冰的🥶。這時候,常吃咖哩會得到一定程度的改善。

咖哩為什麼那麼神?難道咖哩是神仙🧙‍♂️賜給人的養生秘方?是的,只要食材搭配得宜,便能發輝1+1>2的協同作用。咖哩就是這樣的好東西。

咖哩原文有「混合」的意思,它不是一種東西,而是由很多可以溫身的辛香料所組成的。每個地區配方都不一樣,比較重要的有薑黃、蒜粉、胡椒和荳蔻,看到這些,有概念的人就知道咖哩是能健全免疫力的好東西。我曾在印度住了很長一段時間,期間經常吃咖哩,受到咖哩的幫忙,很少生病,因此對咖哩特別有感情🙏。

防疫要做,但飯不能不吃,畢竟開心吃飽了、吃營養了,人才有力氣對抗病毒嘛😃😊!希望大家都能吃好、睡飽、人生沒煩惱。

 

 

[媒體報導][TNN滔新聞] 2020年2 月18日

洛桑加參醫師要教大家為了新型冠狀病毒的恐慌,教大家一個如何靜心放鬆的方法,也可以提升肺部的活氧、免疫力調節跟副交感神經活化的方法,快跟著醫師一起學起來!

 

第一招

STEP1 輕鬆坐下

STEP2 雙手抱前上舉 丹田吸氣

STEP3 吸飽氣手往上

STEP4 吐氣 雙手往下移

 

第二招

STEP1 十指交叉

STEP2 吸氣雙手上舉

STEP3 吐氣 雙手下移

做完一次以後就心靜下來,可以提升你的副交感神經,也可以提升調節你的免疫力。

 

[媒體轉載][香港01新聞頻道] 2020年1月19日
[愛自己,更健康!]

一個人最大的不幸,是不愛自己😔。現在,請為自己吃點好東西,把身體顧好,你不糟蹋身體,就不怕以後換身體來糟蹋你❤️。

宗教家、氣功大師、修道之人往往不顯老,他們心神穩定,也不常生病。除了有練有差外,我認為還有一個重要因素,就是他們「都很懂吃!」不是相揪去吃新餐廳的那種懂吃,而是知道吃什麼對心靈修持有益。有些食物,吃了拖累身體,也讓心靈淨化變得困難。覺得昏鈍抑鬱、喜怒無常、不安煩躁、老是很累?可能是不小心吃到了腐敗的、受汙染的、調味繁重的食物。我會避免的還有反覆加熱的剩菜、罐頭食物、碳酸飲料、不新鮮的肉、超量的咖啡因。

有時人不是真的生病,也不是自我控管情緒的能力特別差,而是受到這些暗黑食物的干擾。吃錯東西,一般人要花好大力氣才能把它代謝掉。正從疾病中康復的人,消化、代謝、排毒功能往往較差,更應該慎選入口的食物,減少干擾與無謂的耗損,把大部份精力用在自癒上才好。觀察印度教、佛教瑜伽士的習慣,修行期間他們常以純淨、充滿能量的食物,或者所謂的悅性飲食(Sattvic Diet)來補充營養,力求對身體造成消化代謝的負擔最輕,如此,身心靈的整合能更容易一些。

 

除了上述十二種靜心好食,全穀物、芝麻綠豆等種子食物、多樣化的當令蔬果、當地的藥草、綠茶或普洱茶、以傳統方法製成的起司等,也都很不錯。當我的飲食清單以這些食物為主時,即便沒有太多時間靜坐、持咒念經,我也能一整天心平氣和、輕安自在。優化日常飲食後,相信你也能獲得更上一層樓的靜心體驗。

以上是《靜心・淨心—52周的修煉,一年後與完美的自己相遇》的內容節錄

[媒體報導][RICH達人月刊][有影片]🎬
[從心出發,2020靜心養身術]
這次採訪的攝影跟文字都很用心👍👍,圖文並茂外,還拍了兩支影片。我常拍片教大家一些簡單卻很實用的養生法,常關注我臉書的人應該學了不少。
但如果要挑兩個最讚的👑,認真持續做下去,以下這兩個一動一靜,雙管齊下,非常適合所有人來學。
⭐️動態靜心「洛桑瘋」
⭐️解心靈的毒「靜坐靜心」
在家可以做🏠、戶外可以做🌳、在辦公室也能做……天天都可以做。趕快學起來!把身心都顧周全了,就像開了一層防護罩,對自己是很好的保護。
祝福各位百毒不侵
無病無憂呷百二😀

(點連結看影片)
https://www.everprobks.com/ec99/rwd1019/product.asp…

 

[媒體報導][TNN滔新聞] 2020年1月2日
[不求人😗😘!改善下半身循環]

一分鐘養生術,適合
✅上班族久坐腰痠
✅追劇入迷背僵硬
✅慣性駝背腰背痠痛
✅不愛動血液循環差

快把動作學起來,隨時隨地,自助自救不求人!😉

 

 

[媒體報導][年代新聞-聚焦2.0高文音時間]
[治膝蓋免開刀-ACT活化關節細胞]

1.什麼是ACT?

ACT(Autologous Cell Transfer Therapy)自體細胞療法,原理為從自己的血液裡純化萃取出九種生長因子,於定點、痛點、退化處注入並釋放出高活性生長因子。利用自體細胞修復受損部位,刺激細胞的更新與再生機制。

2.ACT能解決什麼困擾?

膝蓋疼痛、退化性關節炎、膝蓋痠軟無力、不能蹲、曲伸困難、爬樓梯緩慢。運動員關節反覆受創之運動傷害。

3.相較於其他注射物,為什麼我更建議患者選擇ACT?

緩解各種膝關節不適,包含類固醇、玻尿酸、葡萄糖、止痛針等,皆可達到舒緩效果。但時間一到,老毛病照樣浮現,需再次注射。而ACT藉自體生長因子促進關節細胞活化再生,治標亦治本,且因為是以自己的細胞為原料,無毒、無基因突變性、無致癌性,且不會產生排斥與過敏反應。

4.目前診所應用案例:

治療膝蓋退化性關節炎(最多)。

(其次)修復肩關節炎、五十肩、高爾夫球肘、網球肘、肌腱韌帶發炎扭傷……各種因運動傷害所造成的慢性發炎,以及預防人工膝關節置換手術等等。

 

[廣播專訪][中廣流行網] 109年1月22日
[趙少康時間-好書推薦❤]

節目邀請到 洛桑加參醫師來談他的新書《靜心・淨心:52周的修煉,一年後與完美的自己相遇》時報出版。

從預防醫學的角度來看,日常練習靜心,有效穩定自律神經,讓油門作用的交感神經與煞車作用的副交感神經,能互助互用、合作無間。改善交感神經太過強出頭的偏差現象,以和緩過度激昂的心跳、紓解超標的精神壓力、提升免疫力,因而降低多種難纏疾病好發的風險。

預防身體的病要從心靈著手,融合西醫、中醫、佛教醫學等最有效的方法,治標更治本。
全方位預防性提升身心靈效能、開啟靈性智慧、活化免疫力與自癒力。

聽《靜心・淨心》大家一起靜起來。

 

[廣播專訪][飛碟聯播網] 109年1月23日
[生活同樂會,靜心同樂]

洛桑加參醫師跟主持人蕭彤雯要來談「心」

2020以心養身❤️🧡💛💚💙💜
如何強化免疫、活化再生?
怎樣與最美好的自己相遇?

♫盼與您交心,一起來收聽♫

 

 

[廣播專訪][NEWS98.財經一路發] 109年2月4日17;30-18:00
[靜心開慧眼,看見垃圾裡的黃金]

佛觀一缽水,八萬四千蟲。沒有顯微鏡怎麼那麼厲害🔬?因為佛有佛眼啊!說到眼界,依智慧級別不同,可分成肉眼、天眼、慧眼、法眼與佛眼。這就好比打電玩,修煉越認真、精進不懈,各種更厲害的眼,就一一解鎖🔓。

修煉是要怎麼練呢🧐?用靜心來打基礎!基礎打得好,進步就很快,眼界超展開,能是一瞬間的事。

古人說「當頭棒喝⚡️」「靈光乍現」……想要體驗這種神奇的體驗,也需要用靜心來打基礎。沒有執念的視界十分美妙,開眼界,最頂就是開到這種程度。讓我們一起一天天,跟侷限的心眼說掰掰,一步步斬無明、化暗為明,除去小心眼的障蔽,從此活得更精彩、更痛快😁。