衛教保健類(35)

腰痠、心亂、靜不下來？每天10分鐘，從髖到心調整中軸，讓身心真正安定。郭沛潔醫師

自律神經失調「自救指南」全攻略3心法、4習慣、5營養幫你找回平衡蔡佳純醫師

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【洛桑好菌】吃益生菌能改善體質？從改變腸道菌叢開始健康養身蔡佳純醫師

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醫師輕鬆聊養身呼吸可以調節自律神經！維持健康不必忌口的飲食原則大公開！蔡佳純醫師、鄭榮耀醫師

聰明飲食促進身心健康，改善自律神經失調！洛桑加參醫師

有次第的健康方程式＝心念＋體能＋保養＋營養蔡佳純醫師feat. 甘思元教練

三招增強粒線體的生活處方三高癌症遠離你！郭沛潔醫師

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讓你更認識自己！練習自我覺察找回安定內心的力量蔡佳純醫師

靜心飲食，慢食護生！可以改變自己最好的方法就是燃起心中的愛和慈悲！洛桑加參醫師

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如何身心靈健康？從不生氣開始！洛桑加參醫師

人生三大事：健康、快樂、利他科學證實幫助他人有益身心健康！洛桑加參醫師

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秋冬保養全攻略！讓你輕輕鬆鬆好過冬蔡佳純醫師

如何好好愛自己？改變自己才能改變自己的命運！洛桑加參醫師

能量和福報決定命運？提升能量和福報主要靠自己，利他可以提升正能量！洛桑加參醫師

荷爾蒙失調與自律神經有關係？簡單搞懂荷爾蒙失調是怎麼回事！蔡佳純醫師 feat.鄧雯心醫師

心安世界安，整個世界都因為你，變得更好。好好愛自己從慈悲自己開始！洛桑加參醫師

上班易怒，下班不想動？帶你簡單生活擺脫負面循環！蔡佳純醫師

如何打坐？邏輯思考練習正面思考，練習菩提心，練習善思維！活個明白！做自己的主人！洛桑加參醫師

解暑去痠痛？刮痧大哉問！蔡佳純醫師feat. 李翔竣物理治療師

如何愛自己的五個方法！從停止自責開始！好好感恩自己！發起利他慈悲心！洛桑加參醫師

打坐冥想的八個要件！氣順好了，身體所有循環系統跟著健康！洛桑加參醫師

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這樣打坐讓你順利靜下心！郭沛潔醫師

為什麼要學打坐？原來打坐對健康好處這麼多！郭沛潔醫師

打坐一定不能想事情嗎？教你如何提升專注力，想像力不是用來折磨自己虐待自己！想像力是用來創造人生的價值！洛桑加參醫師

放屁好害羞很不好意思？關於我們的屁事，放屁其實很PEACE!原來放屁是正常的，你今天放屁了嗎？蔡佳純醫師

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[三立新聞網-奕起聊健康]失眠怎麼辦？「好睡10招」快學起來！

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