[洛桑心語]
[眼淚是天空中的雨]
東方醫療體系包含藏醫、中醫、印度阿育吠陀，看待健康，最看重整體平衡。過與不及都不妙，採取中庸之道最養生。喝水喝超過，電解質失衡，喝不夠，壞處更多。壓力太大，影響睡眠，壓力太小，人就懶洋洋失去動力。
中醫把情緒分成喜怒憂思悲恐驚七種，並提出「七情內傷」的理論。很多人誤解為「唉呀，原來情緒會傷身啊！」「那我還是壓抑壓抑，看起來祥和一點好了。」「按中醫的意思，還是忍忍吧！」
之前看電影《新少林五祖》，習武之人講求功夫內斂，暗自精進不輕易出手，不過也不是叫你隱忍終生、哀怨到死。李連杰在劇中說了一句經典台詞「忍無可忍，則無須再忍。」到現在我都還記得。
七情固然會對內臟產生影響，但要達到「傷」的程度，除非這七情太過或是不足，否則，一般程度的喜怒憂思悲恐驚純屬正常反應，並不傷身。以悲為例，悲傷太過，長期哭哭啼啼，會使肺氣虛弱。肺與風、與藏醫口中的隆能量有關，肺功能不健全，營養就沒辦法確實送達身體每個角落。
那難道要把淚水打落牙齒和血吞，逞強裝沒事？也不可以！壓抑悲傷、忍著不哭，屬於「不足」的狀況。心靈垃圾不倒掉，很占空間，最怕陷入受害者情節中，老覺得自己是天底下最倒楣的那個，這樣好事就進不來。臨床上這類型的壓抑者，得到感冒、氣喘、高血壓的機率較高，若為女性又罹患乳癌，術後腫瘤再復發的機率也會比較高。
眼淚就像天空中的雨，是非常自然且必要的存在。你的眼淚幫你釋放壓力、幫助肺部深呼吸、幫助排解鬱結。人的一生是有淚有笑的一生，你順應自己的生命節奏，該笑的時候笑、該哭的時候哭，沒有壓抑。
