[洛桑醫師新書上架]
[不生氣的藏傳養生術--身心靈全面呵護的預防醫學]
我2023年的新書《不生氣的藏傳養生術》終於生出來了，現在開放訂購。限量簽名書，扉頁上頭有我手寫的✍️「吉祥如意/扎西德勒」藏文，下方則是我的親筆簽名。一般幫書簽名的時候，我都會持文殊菩薩心咒。因為看書長知識、轉心轉念轉運，都是跟開智慧有關的事。請文殊菩薩幫我們智慧加持，最是相應。當然啦，簽名裡也含有我滿滿的祝福，希望大家文字看得懂、方法做得到、快樂又幸福😄，還能一直健康到老。
最近我在海內外的演講，都會提到「愛自己🫂」這個大主題。而愛自己，你能幫自己做的最好的一件事，那就是「不生氣」。
💚怎樣不生氣？
💙怎樣氣快上來馬上消掉？
💜生完氣後怎樣恢復身心健康？
醫於未怒、止於將怒、治於已怒，書裡有「不生氣的三級預防實用十二招」教你。然後照慣例，第二章是讓你每星期看一篇就好的「五十二週轉向安康的止怒修煉」。謹將本書獻給善養慧命的你，願你從此過上不生氣也不生病氣的健康好日子🙏。
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