[廣播][News98]🎙
[世界一把抓][鄭麗文主持] 2019年11月18日
🔹生病了只能吃藥、開刀？不盡然，還有很多重返健康的好方法，像是「改變易致病的生活模式」就是其中一種。
哈佛醫學院研究追蹤七萬多名病患，發現優化生活習慣、習性，心臟病發、中風的死亡率降五成。
🔹孤單寂寞是退化性疾病的開始。身體的社交距離有助於預防傳染性疾病，但心與心之間距離，就最好不要太遠了。
你能感受溫暖，或者予人溫暖與安全感🤱，不只因為你喜歡這麼做，另一方面，你這樣做，也等於為失智、大腦認知功能衰退，做了最好的預防。
🔹被人家叫「蒙古大夫」為什麼我一點都不生氣？因為我可以不生氣😌。選擇權，是宇宙賦予人心的「天賦人權」。
你永遠都能為自己做決定，決定當個清醒的旁觀者，不要走入他人扭曲的脈絡中。不跟迷醉之人同說醉話，你永遠都有這個選擇。
世界越亂，心，更要靜。請跟我一起靜心淨心。44分鐘的聲音檔，連結這在兒，歡迎收聽⬇️⬇️⬇️
