[洛桑心語]
[健康的關鍵，在於調伏自心]
西醫預防醫學藉由篩檢，效控管代謝、內分泌與傳染性等疾病，篩檢由專業醫護人員「由外向內」，透過各種指數、評量，幫人評估身體狀況，再提供相對應的醫療建議。而在東方，印度、中國、西藏醫學則由「氣」和「身體能量」出發，「由內向外」掌握健康的關鍵平衡，東方醫療體系教你向內看，調氣、調心性、調身體能量，自己的健康自己救。
東方醫學認為，人要不生病，得從心靈著手。靈性穩定時，自律神經、免疫系統會啟動療癒機制。當自心平靜、快樂、滿足、安全、自在時，身體的自我療癒功率能發揮到極致。西方科學家透過實驗證實了這個觀點，他們發現當受測者觀想各種美好事物時，或透過靜坐使自己心情平靜、愉悅時，可增進副交感神經作用，他們的身體同時具有較高的免疫力，且能使血壓、血糖、血脂均恢復到正常數值。
嗔害心重、愛抱怨、脾氣差，妒嫉、傲慢時常困擾自心，這樣不穩定的心靈，會影響到身體氣的流動、影響到自身健康，甚至殃及無辜，讓環境、別人跟自己都變得亂糟糟。我常勸人要靜心、淨心，好好安頓心靈。心靈穩定，周圍地水火風等元素就會穩定，自己體內的地水火風也會很平衡。凡事以利他為出發點，就會得到這樣平衡、穩定、和諧的美好結果。
