[洛桑心語]
[點燃原諒的勇氣，贏得健康，迎回享受豐盛的自己]
要原諒別人，超級難的。所以才要煉心啊，宛如在煉一把斬斷煩惱的利劍，過程十分磨人，但絕對值得！今天，我們一步步，次第向上提升心靈能量，勇猛精進。
曾經，當你被欺負、辜負，發現自己真心錯付他人時
，出現的反應是「耿耿於懷」。如梗卡在心胸，有股鬱悶難伸的窒息感
。心裡一再重播那些令人不愉快、別人故意找我碴的片段，首先影響呼吸，短、淺或急促，甚至忘記正常呼吸。再來是胸腺、肺部。藏得很深的被辜負感、心裡的舊傷、晴天霹靂的打擊、又悔又恨的感覺，將人禁錮在冷漠、傷害性或報復性思維中，逐漸侵蝕健康，顯化在人體上，常與腫瘤、囊腫、膿腫或癌症有關。
不過別擔心，從心靈能量低落到疾病顯化，需要一段時間。現在還早，現在還來得及，我們在前端阻斷它發生就可以了，若已經發生了，你也可以試著來逆轉它。用的是同樣一種工具：原諒。
請經常使用「原諒」「原諒」「原諒」這個好用的工具，來靜心淨心、來清理不良連結與負面業力，從此，很多煩惱你都可以不必惱，很多苦痛也都可以不必再承受。
無法輕易原諒時，不妨這樣想：
接下來一小時，我想讓自己在哪裡？
花一小時究責對罵、花一小時偵探式
去調查別人到底錯得有多離譜、花一小時哭泣，你不小心用掉的這些一小時，很可能耽誤你品嘗一塊剛出爐香噴噴熱騰騰的麵包，也很可能耽誤你跟狗狗一起去公園玩耍的時間。
眼睛盯著他人之惡，就沒空去欣賞天空美麗的雲霞。嘴巴忙著替自己討公道，就沒空去品嘗飯店新推出的超值下午茶。身體忙著和人對峙，就沒空讓自己泡在浴缸裡
、泡在溫泉冷泉裡，接受水的療癒。
真虧，簡直太虧了！別人欺負我已經虧到一次，我再辜負了本該享有的一小時美好時光，豈不是虧到兩次
？還沒算那些因為我情緒不好，傷害到自己身體的部分喔，找誰求償去？如果我負氣不只一小時，是一個上午、一整天，甚至是一個星期、一整年，豈不是虧慘了？算了算了，就算別人不珍惜我，我起碼要會珍惜自己。原諒你了，不是因為你長得可愛，而是我想讓我的人生值得去愛。
倘若那人真有錯，自有天來收
交由天公伯決斷的，叫做「公道」。我們真的不用自己出手，或出腳，親自去踹那個王八蛋一腳。舉頭三尺有神明、有天使、有仙女、有宇宙書記官……，電腦、人腦可能出錯，但天公伯的宇宙量子腦，可是精確的不得了。
只怕你被他人之惡給影響，犯下蠢事錯事，自己也被記上一筆，如果這不是無妄之災，那什麼才是無妄之災？儘量替自己避免掉這類意外災難，用得同樣是這兩個字：原諒。
我這邊先原諒你了，我省得生氣
，你自己該承擔的後果，只好你自己體驗看看囉！
這個錯，或許只是錯覺？
要是你眼中別人犯錯的這個錯，只是因為立場不同、觀察角度不同而產生的一個你不認同的行為，那
，其實也不能算是真的錯。如果你究責他，反過來辱他罵他戰他，反而是自己的過失。
因偏見而產生的諸多錯覺，確實令人不爽。偏偏你在不爽的時候，智慧完全處於休眠狀態
，看什麼，那都是錯的。今天我們一起來培養「善於原諒」這個習慣，防止自己犯錯，防止自己裝滿福澤的福袋一直被自己戳漏風
。
能理解自己也會有產生「錯覺」的時候，那你就是一個真正有智慧的人。
也是被煩惱逼的，他才會這樣
「那個人這麼壞，我為什麼要原諒他？」我以前也問過師父這樣的問題。得到的答案是：原諒他其實是放過自己。
人若使壞，那也是被某些無明煩惱給逼的。因為無知，因為貪婪，因為無法控制情緒，所以給他人帶來麻煩。改用同理心、慈悲心去看，你就會發現這個真相。
若以仇恨心、報復性思維去應對，那，自己不也成了被煩惱逼迫的那個人嗎？啊，瞬間弱掉
。好慘。是說開智慧都來不及，哪還有閒工夫耍白癡？算了算了，原諒他吧！也是可憐。
我決定了，我打算懷著寬恕和諒解
，放下過去一切。轉以欣賞的眼光，重新體驗這個豐盛的時空，我很容易原諒、我很珍惜身上每一顆細胞，我選擇微笑
，我讓慈悲心的療癒之光，照亮我身體每一個地方。
原諒，其實也沒有那麼難。
