[洛桑心語]
[預設快樂心態
，晴耕雨讀歲月靜好]
你有各種理由可以不快樂不高興，所幸，你也有各種理由可以感到快樂可以享受高興。如果你決定好好過日子
，其實沒有任何人可以阻攔你耶。
我們會預設手機桌布、會預設電鍋、會預設某個好用的瀏覽器，但你會預設你的心嗎
？其實，心態心情心理狀態也是可以預設的。從潛意識裡預設。
現在有兩套模組，你看一下：
模組一：在雨天裡聽雨，在雪日裡喝奶茶，在豔陽下曬被子，在霧濛濛的天裡沏一壺好茶。
模組二：在雨天裡埋怨
老天爺把自己的腳弄濕濕的，在雪日裡，可惡，恨自己根本沒出過國沒看過雪，在豔陽下水喝不夠把自己搞到中暑，在霧濛濛的天氣裡責怪火力發電廠用弄出一堆霧霾來。
模組一是「日日是好日」的預設，模組二是「凡事皆可罵」的預設。你或許會感到疑惑，這初始設定到底是誰設的？集體潛意識、家族氣氛遺傳、學習環境中的同儕、自己累世的習氣，都參與了初始設定。
如果你現在覺得歲月靜好、現世安穩、十分滿足，也許就不用去更改設定。但如果你覺得生靈塗炭、民不聊生、兵荒馬亂，心中有許許多多的不滿，那，別忘了，你隨時可以去更動預設喔，就像你幫自己換一個賞心悅目的手機桌布一樣
。
從苦境中迴轉，從凡事皆可罵這個設定，跳到另一個「拈花微笑」、「謝天謝地」、「平淡安泰」、「幽默有趣
」的設定裡去，只需要三個步驟：覺察自己原本的預設、重新選擇喜歡的版本、徹底浸潤到新模組中。
覺察自己原本的預設
習慣性罵老公？覺得別人家小孩比較好？對金錢有許多不安全感？很自然地跟著電視上的名嘴一起罵政府？總是憤世嫉俗憤恨不平？老是覺得自己不夠好？嘆息心意無法順遂？怕弱點暴露而感到不安？看很多事情，都不順眼？
人又不是需要被貼標籤的有機食材，今天我們省點力，不用去溯源了，誰讓你變成這樣的，溯源徒增怨氣而已，乾脆省下來。今天，你只需去覺察
，自己有哪些連自己都看不慣、深受其苦的「設定」。挑出來，就可以，不用追究源頭。
重新選擇喜歡的版本
就像手機桌布可以無限下載一樣，你的人設，跟宇宙去下載，它同樣也擁有無限可能。只要你能想到的，通通都有辦法實現。比方說，你決定從此以後遇到下雨
，都是開心的，日後你將在雨夜裡睡得更香，在清晨的雨中呼吸充滿負離子的清新空氣，並在雨聲的包圍下工作更好學習更好注意力更加集中。
這裡告訴大家一個偷吃步，如果你自己腦袋瓜裡，能想得到的東西，也沒有多好，那，可以去參考有智慧的耆老，都是怎樣看事情的。去參考修道高人，都是怎樣靜心淨心的。去參考快樂養生達人，都是怎樣利他慈悲的
。套用高人前人的模組，也不是不可以。
徹底浸潤到新模組中
假設你今天幫自己選擇了「感恩＋快樂」模組，首先，你自己要記得選了這個，然後，用醒覺的意識跟你的潛意識拚了
。看待事情、感受事情、回應事情，都帶入「感恩＋快樂」。
漸漸地，新的模組會逐漸覆蓋掉舊的預設，等到你覆蓋程度達100%，你的意識就可以翹腳看報紙，悠哉悠哉
，暫時不用再那麼辛苦。直到下回又想再換一個模組、再疊加一個新模組時，醒覺的意識才需要再度登場。
人心看待事情的角度出問題，麻煩就會一直來一直來……，這時候，去改改初始設定，把設定改成「快樂
」、「感恩」、「不講惡毒語」、「不生氣」、「利他」諸如此類，這些是我試過還滿好用的。選對設定，轉憂為福，就等著迎接幸福一直來一直來。
