[洛桑心語]
[體驗不被痛苦污染的福氣，超越凡俗分別之見]
想過上好優雅、好福氣的自在人生，一定要會觀察自己的心，正處於何種狀態
。因為心裡所想的，會指引你的行動，萬一想錯了、想偏了，把你導引到什麼痛苦深淵還是孤獨荒漠，那就麻煩啦
！等著天上掉下來一個白馬王子把你救出來？呃……，沒有那種東西。現在天上只有熱得要命的大太陽。
與其空等人家來救，不如一開始就不要走錯。一起來辨識下面這兩種心：
知性的認識心，它屬於智慧心
無知的計較心，它屬於煩惱心
想要哪種結果，就選哪種心。我通常是選第一種啦！聽我家鄉老人家們常講，不要有分別心、不要有分別心。青紅皂白不分嗎？高矮胖瘦沒差嗎？不是這個意思。要真是這樣什麼都搞不清楚，那是癡呆人，整個世界在癡呆人眼中，就變成一整坨。
能分別出界門綱目科屬種，各種生物不同的屬性，那是有智慧的人才能做到的事，這是認識心。懂得分門別類，能促進知識發展，很棒！去提醒自己「不要有分別心」的實際意義是，提醒自己避開無知的計較心，藉此遠離諸多煩惱。去區別你的、我的，我比較高級、你比較低等，我比較厲害、你比較智障……這一類虛妄不實的分別，都是沒必要的分別，既不是事實，也沒有屁用，而且還很折損福氣
。簡直沒一處好。
如果你想要自我折磨的時候，你只要以自我中心、自私自利，經常計較比較，隨後，源源不絕讓你氣憤、嫉妒、煩惱的事，就會像噴泉一樣冒出來，源源不絕。
誒，等等，今天要說的是積福享福，不是要把大家泡在什麼煩惱苦海當中啦！希望你能優雅地領受生命本該有的美好
，下面三項，是我的快樂秘方，現在送給大家。
比起為自己，為別人做些什麼，更快樂
英美學者很愛研究快樂從哪來，許多調查報告結果都指向
「為別人做些什麼，快樂的感覺更深刻更持久」。比方說你看電視耍廢喝肥宅快樂水能有多快樂？頂多幾分鐘幾小時最長不超過一天。但如果你去沙灘撿垃圾、幫人解決問題、
奉獻自己的時間給某個慈善機構，那，隨隨便便，幸福快樂的感受，至少持續一個星期，甚至事隔多年再回想，你都還能很樂。
利他是消解分別心、計較心的天然解藥。如果你不去計較你的我的他的，爸媽對哪個兄弟姊妹特別好而虧待自己，如果你不去緊緊抓著什麼不捨得放，如果你不一再惋惜著曾經「損失」過的一毛錢，那即便是大象，都能漫步在雲端
，如此輕盈輕鬆的感覺，請務必親自體驗看看。
看他人億來億去，不如替自己找出一個如意
「他這麼糟糕、這麼弱這麼遜，為什麼可以領得比我多
」「我再怎樣努力，永遠比不上含著金湯匙出身的他
」「為什麼別人如此幸運，我這麼衰小」……人比人，氣死人
。用這幾種方式來評價自己的人生，你很快就會把自己氣死了。
沒經過訓練的視界，往往只能看到他人光鮮亮麗的一面，事實上，表面再怎樣風光幸運的人，如果他不懂修心煉心，也可能還是有一重又一重的煩惱，你沒辦法想像的那麼煩。根本不必羨慕他。
將目光看回自己身上，自己真的不如人又一無所有嗎？那倒未必。羨慕別人有錢，不如欣賞自己有閒。羨慕別人年輕，不如欣賞自己充滿愛心
。羨慕別人嫁入豪門，不如欣賞自己本身就是一個好門還完全不用依靠別人。你無時無刻都能這樣看好自己，常常看，越來越多的「好」，就這樣被你看出來。
丟掉頭銜好惡貴賤之別，好好和他人相處
至少要七個顏色，才能成就一道彩虹。我能分辨出紅橙黃綠藍靛紫各有不同，但不至於誤以為紅色比黃色優雅，或藍色比綠色高級。任何忿恨不平，不能與他人和平共處的時候，請想想彩虹
。
自己之所以能成為一個老師，那是因為有學生，自己能成為一個媽媽，那是因為有兒女，自己能成為一個寫文的，那是因為有讀者，自己能成為一個麵包師傅，那是因為有人吃麵包。所有人都是相互依存、共生相生的，沒有了別人，「自己」這個觀念也將瓦解。想到這，還有心思去攻訐他人嗎？哪敢啊，還是看著別人好好的，自己才能安心。
